倾听多用肯定语气 幸福婚姻的8大准则

三明蓝天社工

倾听多用肯定语气 幸福婚姻的8大准则

  拥有幸福的婚姻是许多人的愿望。但现实生活中，婚姻总会遇到一些磕磕绊绊，如何才能摆脱这些危机呢？近日，英国《每日邮报》刊文，由英国著名婚姻咨询专家安德鲁·G·马歇尔给出了“幸福婚姻的8条准则”。

  1.吵架要达成共识。不要逃避争论，争论有助于夫妻彼此更加坦诚和亲密。但要注意的是，夫妻争论应做到两点，一是就事论事，每次就说一个问题，而不要将所有问题搅和在一起。二是在争论中达成共识，避免下次再出现同样的问题。

  2.在细节上给予关爱。当伴侣回家时，停下手中的事，将注意力转移到他（她）身上。这表明，对方比你正在做的事情（上网或看电视）更重要。如果因为工作等事情，一方或双方心情暂时不好，不妨给对方几分钟冷静冷静，此时一个安静的吻或拥抱可发挥奇妙的安慰作用。

  3.相互赞美。夫妻间应学会相互欣赏。赞赏对方越具体越好。“你大老远来接我，我真感动！”比“你对我真好！”更能激励对方。“我爱你”要大胆说出来，想牵手就努力去做到。

  4.放弃不起作用的事。夫妻间发生摩擦时，冷嘲热讽、唠唠叨叨、让他内疚都不能解决问题。用积极有效的方式解决，打破僵局，和对方一起找到解决方法，才是明智选择。

  5.倾听。良好的交流不仅在于分享观点和感受，学会倾听也非常关键。倾听强调换位思考，这样才能真正理解伴侣的所思所想。

  6.多用肯定语气。否定语气会导致抵触情绪，肯定语气则能让对方欣然接纳。“我们很长时间没有一起旅游啦。”给人的感觉是发牢骚。而“我们一起旅游的时候，我真的很开心。”则是给对方的褒奖。

  7．孩子不是家庭的中心。结婚生子后，很多家庭会“以孩子为中心”，夫妻生活逐渐褪色。孩子固然重要，然而，夫妻应该创造相对独立空间，锁上卧室，营造增进夫妻情感的“二人世界”。

  以上内容来源于大闽网。

  三明市反家庭暴力联动中心是由市中级人民法院和市妇女联合会发起成立的反家庭暴力专门机构，委托三明市蓝天社工服务中心运行。中心可为家暴受害者及其家庭提供安全庇护、法律援助、家庭调解、心理复健、转介服务等公益性服务。

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