当你心情不好的时候你会用什么方法来发泄?
每个人都有心情不好的时候,哪怕是调节能力再强的人也有不受控的时候!光鲜亮丽的外表下面总是会隐藏着一颗脆弱的玻璃心,只是大多时候太过于要面子,不愿示人而已,藏久了会感觉很累,工作上是这样,生活中也是这样,面对日益增长的压力,心情难免会有波动,会需要释放,这个时候你会如何去发泄,去释放自己的压力呢?
对着山坡大喊,把自己灌醉,找个人倾诉,来一场说走就走的旅行,无论哪一种,我觉得适合自己的才是最好的,其实我释放和发泄的方法以上都不喜欢,当我不开心的时候,我喜欢静静的一个人呆着,拿张纸一支笔,用自己感觉最痛快地速度,飞驰般的把他们都写下来!然后再静思一会!让自己慢慢平复,相信时间会给出结论的,自己也会调整好的!
请大家帮提提建议,怎样才有效的发泄,尽快回复正常的状态!
我会听歌或者大哭一场 咚咚锵咚锵咚 发表于 2018-12-30 15:52
我会听歌或者大哭一场
挺好的{:28_1832:} 找人聊聊天
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不帅人傻没钱 发表于 2018-12-31 01:13
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你这方式666啊 不帅人傻没钱 发表于 2018-12-31 01:13 static/image/common/back.gif
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厉害了
我不喝酒,这样伤身。我就这样,购物,出游,到处浪。 我会一直在骑车或开车,直到这感觉消失了才停车或回家! 去郊外呼吸新鲜空气
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