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南瓜海带汤的做法

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发表于 2012-8-7 16:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。
做法:南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件,海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。
功能:南瓜味甘、性寒,含维生素B、C,营养丰富,能充饥去热、除虫、定喘,加海带可以减肥,去脂肪胆固醇,降低血压;肥胖兼有高血压者,可常饮此汤,更胜服药。

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发表于 2012-8-7 17:21 | 显示全部楼层
{:1_435:}自己不会做.....
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发表于 2012-8-7 20:16 | 显示全部楼层
{:1_404:}   只会吃,不会做的。。。。围观。
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发表于 2012-8-8 16:18 | 显示全部楼层
切件是什么意思?切片还是切块?
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发表于 2012-8-9 10:02 | 显示全部楼层
{:7_554:}................................
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