周报
这周：1.看完了庆山（安妮）的《月童度河》。看到了脱胎换骨的她，书里关于佛与禅的体悟，年纪小的人很难看懂，也无需刻意去深究。她对于内心的修持，对外界人和事物的细微关联的同理心，以及整个生命焕发出的厚重谦恭的力道，是她以前的书里所没有的。以前那个疏离，阴郁，看了她的书会陷入冰冷绝望的安妮成长为如今这个温和通透的庆山。你能从她眼里看到清冽的光，一种穿透灵魂的吸引人的单纯如孩童般的天真。如果我们能在历经磨难之后，变成更好的自己，不是为了证悟或者成佛，不是为了显示比别人活得更精致更高级。而是我恰好在这成长的道路上，走得更慢，多了些时间去思考，经过了更多沟沟坎坎，深切体会到生之艰难，所以愿意赤诚的给予爱，打开内心，供养出美好。保持清醒、独立、不过多打扰。柔和、清静、懂得尊重及原谅。
2.邓紫棋翻唱的这首《夜空中最亮的星》，听了不下百遍。晚上如果没有看书，没有对着风扇吹湿头发，开着灯睡着的话，都是在看这个现场版。有时看着看着眼泪开始打转，这不是一首悲伤、会戳中人泪点的歌，可是你看到她用尽全力，要将全部力量呼喊出来的样子，看到台下伴舞的男生也用全部热情为她舞动跳跃的时候，觉得生命就该是这个样子，畅快淋漓，去爱，去感受，去经历悲欢，放声的笑，尽情的哭，去历经那些百转千回，千万种柔情，千万种痛。
3.天气热了以后，很少去爬山和行走。偶尔待日光不那么强烈了，在河边或田野散步，不再对太阳避之不及，看到比以前略微暗沉的肌肤，感到欣喜，觉得这是健康和强壮的样子。接近自然，站在泥土上，出汗，身体变热，看着平静的水面和刺眼的阳光，闭上眼睛感知周围的存在，会不自觉的开心的笑。只有在自然的环境里，我们才能毫无戒备敞开身心，接受来自各个空间层面的信息，挖掘到存在于本身的喜乐。
早起时去街上买早餐回来慢慢吃，吃很多蔬菜，吃不下酸味的水果了。每天补充的蛋白质是鸡蛋和牛奶，肉吃得很少，没有什么时间，煮起来麻烦。晚上坚持跑步，有时候非常累，吃过晚饭，睡十几分钟醒来，再去跑，下雨或身体不适时走双倍的路程，爬楼梯很伤膝盖。不敢落下一天，我好像有强迫症，对于中途有缺口的事情，会很容易放弃。跑步不单纯是为了减轻体重，希望体质变好，更轻快、匀称，如果加上搭配合理的饮食，一段时间以后，思维和行动都会变得灵敏。热爱自己的身体，相信自己是美的。那种要求女人得是零号身材，男人非要肌肉横飞的审美，本身就是审美无能，残疾且变态的心理。
有时不做饭，去好友家吃，三五个人聊天说笑，饭吃起来更香。
去见想见的人，觉得开心。
一周生活总结，完成！！！
http://www.860598.com//mobcent//app/data/phiz/default/01.pnghttp://www.860598.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
页:
[1]